dr. Rázsi Abigél

A tudatosabb és kiegyensúlyozottabb élet felé 

Vannak élethelyzetek, amikor nem egy kész válasz, hanem egy figyelmes, biztonságos tér segít a legtöbbet. Abban kísérlek, hogy egy nehezebb, bizonytalan vagy változással teli időszakban közelebb kerülj ahhoz, ami benned történik: mi érint meg, mire van szükséged, mi fontos számodra, és milyen irány lenne most hiteles.

A mentálhigiénés segítő beszélgetésekben meg lehet állni, teret kaphatnak az érzések és gondolatok, és a saját tempódban rendeződhet mindaz, ami most túl sok, kusza vagy kimondatlan. 

A coachingban partnerként dolgozunk a te témáddal. Nem előre megmondott útra vagy kész megoldásokra keresünk rá, hanem arra, amit te szeretnél tisztábban látni és formálni. A célok mellett helyet kapnak az értékeid, erőforrásaid, belső dilemmáid és a helyzeted tágabb összefüggései is, hogy a felismerésekből a számodra valóban vállalható döntések és lépések születhessenek.

Az egyéni családállítás egy belső drámajátékhoz hasonló, élményalapú folyamat, ami a családi rendszeredben rejlő láthatatlan érzelmi mintákat, elakadásokat, hiedelmeket és terheket tárja fel. Azzal dolgozunk, ami éppen foglalkoztat: megjelenhetnek benne konkrét személyek az életedből, belső énrészek, érzések vagy számodra fontos szimbólumok. Teret kapnak azok a hangok és nézőpontok is, amikre a hétköznapokban kevésbé figyelsz oda. Gyakran olyan problémákra ad magyarázatot, amiknek a gyökere a múltban, a családi felmenőid történetében keresendő. Segíthet ránézni a hozott terhekre és kapcsolati mintázatokra, hogy több megértéssel és belső szabadsággal találhasd meg a saját helyedet a kapcsolataidban. 

A közös munka elején együtt nézzük meg, melyik forma lenne most a leginkább támogató számodra.

Szeretettel várlak!

Hol?

Belső Sziget - Pest (1076 Thököly út 26.)

Időpontfogaláshoz kattints ide!